ダンスフィットネス教室
音楽とシンプルな動きを心と身体で楽しみながら、体力作りやシェイプアップ効果にストレス発散も期待できます🎶
毎週金曜日
第1・2・4週目 ZUMBA
第3週 マサラバングラ
ZUMBA
現在世界185ヶ国以上で愛されているプログラムです。
ラテン系をはじめ世界中の音楽をダンスとトレーニングを融合させて動きます。
★ZUMBA®️ レッスン内容
- 開催日 第1・2・4週目 金曜日 開催
- 開催時間 ２０：００～２１：１０
- 対 象 高校生以上
- 開催場所 平公民館大ホール
- 月会費 2,８00円
持参品
運動靴、タオル、水分、着替え
服装
当日は、動きやすい服装でおこし下さい
※ ダンスフィットネス後にアフターケアとして、マットを利用して、ストレッチ等をいれております。
マサラバングラ
インド北部パンジャブ地方の民族舞踊とボリウッドの陽気なダンスを融合させて動く世界唯一無二のインド系のエアロビクスです。
Masara Bhangra®️ レッスン内容
- 開催日 第3週目 金曜日
- 開催時間 ２０：００～２１：１０
- 対 象 高校生以上
- 開催場所 平公民館大ホール
- 月会費 2,８00円
持参品
運動靴、タオル、水分、着替え
服装
当日は、動きやすい服装でおこし下さい
※ ダンスフィットネス後にアフターケアとして、マットを利用して、ストレッチ等をいれております。