自粛期間中 自宅で体を動かして見よう


公益財団法人日本レクリエーション協会 配信の「おうちで60秒チャレンジ」の ご紹介 

自宅の身近なものを使って様々な運動を楽しく行える動画があります。

ぜひ自粛期間中の運動不足解消にご利用ください。

また、おおずスポーツクラブでも9月1日より5月に配信した動画や新たに用意した動画を自宅で利用しやすいよう短く編集しレッスン日に合わせて配信予定です。

 JSPO日本スポーツ協会さんのビデオもおすすめです

https://www.japan-sports.or.jp/publish/tabid778.html#dv_14